Este o procedură din sfera crioterapiei prin care persoanele sunt expuse treptat la temperaturi extrem de scăzute, de până la -180 de grade Celsius, timp în care organismul este stimulat la nivelul organelor interne. Practic se intră într-o cabină specială care este răcită treptat, iar timpul este contorizat. Capul şi gâtul sunt afară (în picioare se poartă papuci din lână naturală), iar procesul este supravegheat în permanenţă de un terapeut certificat să folosească criosauna.
De regulă, o şedinţă de criosaună durează până la 3 minute (de la şedinţă la şedinţă creşte numărul de secunde).
Dupa criosauna se obtine o regenerare naturala a celulelor, adica un organism mai tanar, se stimuleaza sistemul imunitar, se regleaza activitatea hormonala si metabolismul, se imbunatatesc functiile sexuale.
In timpul procedurilor, organismul genereaza endorfine, supranumite “hormonul fericirii”, ceea ce asigura intregului corp o stare tonica, o stare de bine ce dureaza in timp.
Dupa primele 3-4 proceduri, apar rezultate uimitoare: pielea intinereste, eventualele dureri dispar, se simte o intinerire generala a organismului, apar primele efecte de reducere a greutatii (amplificate in cazul combinarii criosaunei cu masaj si fitness). Pentru rezultate persistente in timp, sunt recomandate seriile de 10-20 de proceduri.
Procedura nu este toxica sau periculoasa pentru om, personalul de deservire si mediu.
In cursul procedurii, persoana intra in criosauna purtand doar lenjeria intima, manusi si ciorapi grosi.
Reducerea temperaturii de la -20°C la temperatura dorita (maxim -180°C) se produce in mai putin de 30 de secunde. Temperatura pielii scade rapid la 0°C si apoi, prin intensificarea circulatiei periferice, ajunge la 35°C (temperatura normala a pielii este de 32,5°C).
Intrucat procedura este foarte scurta (1-3 minute) se raceste doar stratul superficial al pielii, in timp ce temperatura organelor interne ramane neschimbata.
In prezent, numai in vestul Europei sunt peste 400 de centre de crioterapie unde milioane de oameni beneficiaza de terapia prin frig.
